Kocanla boşanmak için nasıl hayatta kal, yeni bir hayat kurmaya başla

Sevilen biri seni terk etti, sen boşandın. Eşinizden boşanmak kolay değil, sadece sevdiğin kişi ile ayrılmak değil. Boşanma tüm planları mahveder, kendine güveni ve güvenme kabiliyetinden yoksun kalır, çünkü çoğu zaman sebebi ihanettir, vatana ihanettir. Bir kadın, özellikle boşanmayı kabul etmek veya her türlü çabayı sarf etmek ve aileyi kurtarmak için birçok soruyla karşı karşıya mı? Özellikle çocuklar olduğunda, bu durumda olduğu gibi, onları yaralamayın ve uyumlu bireyler yetiştirin. Bir boşanmanın sonuçlarıyla nasıl başa çıkabileceğinizi, bir hayat kurmayı ve kendinizi yeni bir ilişkiye ayarlamayı nasıl başarabilirsiniz?



Birçok kadın için, ailenin yıkılması herkesin deneyimlediği ciddi bir psikolojik strestir. Sık sık boşanmadan sonra, bir kadın en derin depresyona girer, oradan çıkmak çok zordur, bazen çok uzun zaman alır ve profesyonel bir psikoloğun yardımı. Çocuk (çocuklar) kadının bakımında kalırsa ve aynı zamanda profesyonel faaliyetlerle uğraşırsa, içinde kaldığı stresin durumunu görmezden gelmek sadece imkansızdır. Sorunu hemen çözmek gerekiyor, aksi takdirde ciddi sonuçların gelişimini tehdit ediyor. Bu nedenle, bu yaşam döneminde, ruhsal uyumu restore etmeye ve kişisel yaşamı normale döndürmeye yardımcı olacak bir psikologun yardımını aramak istenebilir.

Sadece bir kocadan bir boşanmadan nasıl kurtulacağının sorusu çözülmez bir problemdir. Gerçekte, her kadın bununla başa çıkabilir, sadece güç toplaması, mutluluk istemesi ve bunu açıkça başarması gerekir, bir an için çaresizlik ve zayıflık vermez.

Olumsuz duygulardan kurtuluyoruz.
En başlarda, içinde biriken tüm olumsuzluklardan kurtulmak önemlidir. Duygularınızı gizlemeyin, kendi içinde acı, küskünlük ve hayal kırıklığı yaşayın. Bu, yalnızca durumunuzun kötüleşmesine ve kendinize kilitleneceğinize yol açacaktır; sonuç olarak, gelecekteki yaşamınızı çok fazla bozacak nahoş bir yararsızlık hissi olacaktır. Öyleyse, duyguları ve duyguları biriktirmeyin, ama ortaya çıktıkça onları dökün: her şeyi ödeyin, bağırın, bulaşıkları yıkın, ama evdeki en iyisi, halka açık yerlerde değil, tek başına, çocukların yokluğunda (eğer varsa), çünkü onlar da kolay değildir. Bir "yelek" olarak çok yakın bir arkadaş kullanabilirsiniz.

Kendi kendinize çekilmemek için, akrabalarınızla, akrabalarınızla ve arkadaşlarınızla daha fazla iletişim kurarak, zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacaklardır. Rahatsız edici görünmekten çekinmeyin, deneyimlerinizi onlarla paylaşın, sizi anlayacaktır ve belki de iyi bir tavsiyede bulunacaklardır.

Boşanmadan sonra depresyonun üstesinden gelmek için bir şey almak çok önemlidir. Bu uzun süredir unutulmuş bir hobi, yeni bir hobi, çocuklarla (varsa) tiyatro, sinema, sergiler, diskolar, bowling, dans, aerobik, havuz egzersizleri, arkadaşlarla toplantılar, yeni tanışıklıklar vb. Bir kelimeyle, üzülmemeye ve eğlenmeye çalışmayın, hayatınızı, kocanız hakkında kasvetli düşüncelerden arındıracak parlak olaylarla doldurun. Eğlenmekle birlikte fiziksel aktivitenizi arttırmanız gerekir. Bütün gün boyunca neşe ve iyi bir ruh hali ile size ücret alacak günlük rutin sabah egzersizlerinizi girin. Öğleden sonra, spor salonuna gidebilirsiniz.

Unutmayın, eğer çocuk varsa, onların varlığında kocasından asla hasta olmaz. Ne de olsa, babası herhangi bir durumda kalır, aralarında iyi ilişkilerin kalması çok önemlidir. İletişimine müdahale etmeyin ya da bunlara karşı koymayın. Aynı zamanda, boşanma sonrası hayatınızı çocuklara ayırmanız gerekmez. Gelecekte, kendilerine ait kişisel bir yaşam sürmemek için onları suçlayacaksınız.

Yukarıdakilerin hepsi yardımcı olmazsa, depresyon geçmek istemez, o zaman durumu değiştirmeye değer. Çalışırsan, tatile git ve tatile git. Çocuklar annelerine veya diğer yakın akrabalarına bırakılabilir. Yeni izlenimler, farklı bir ortam ve diğer kaygılar sizi hayata geçirmenize yardımcı olacaktır. Yalnız gidebilirsin ya da arkadaşlarını bir şirket haline getirmeye davet edebilirsin.

Intikam hayal etmeyin.
Kocası ile ilişkisinin kesilmesinden sonra intikam almak istiyor, bir şekilde onu kızdırıyor, ona bir sürü kötü şey anlatıyor, onu arkadaşlarının gözünde utandırıyor. Çoğunlukla bu, refleksif ve bilinçsiz olarak gerçekleşir, fakat her halükarda, eski kocanın buna değmeyeceği dedikodu seviyesine iner. Eski kocanızın kusurlarından bahsetmişseniz, bu nedenle, kendinizi, en iyi tarafa, yani itibardan ziyade, kaybedeceğinize göre, daha iyi bir şekilde açığa çıkarırsınız. Artı, buna ek olarak, zaten önemli bir durumunuzu daha da kötüleştiren deneyim ve gereksiz problemleri de eklersiniz. Buna ek olarak, kabul edersiniz, çünkü kocanızla olan ilişkiniz o kadar da kötü olmadığında, bir kez hayatınızda onunla birlikte, çok az olmayan hoş anlar da vardı. Sadece onları hatırlamanız ve teslim edilen mutlu anlar için eski eşinize zihinsel olarak teşekkür etmelisiniz. Ve sonra al ve bırak gitsin, tüm yanlışları unutup ona iyi ve mutluluk diliyorum. Sadece onun hakkındaki düşüncelerden kurtulduktan sonra gerçek rahatlama hissedersiniz.

Sizi kocalarıyla uzlaştırmak için her yolu deneyen çocuklar varsa, bunun mantıklı olmadığını ve sakince bir anlam ifade etmemeleri gerekir, çünkü geri dönmek imkansızdır. Zaman içinde biriken kızgınlık ve kızgınlıktan kurtulmuyorsanız, kalp ve gastrointestinal sistemle ilgili ciddi sorunların ortaya çıkmasına neden olabilirler, çünkü bunlar sürekli streslerden muzdarip ilk insanlardır. Sadece bir kez sevilen bir kişiyi affedin, hafızasına sadece olumlu anıları bırakarak.

Kitle olabilen boşanmanın nedenlerini anlamaya çalışın. Hatalarını anladıktan sonra, bir dahaki sefere tekrar etmeyeceksin. Aile hayatındaki başarısızlık nedenlerini belirledikten sonra, yeni ilişkiler ve tanıdıklara hazır olacaksınız.

Huzur bulmak için kendi yolumuzu arıyoruz.
Boşanma sonrası durum bir hastalığı, sadece bir akıl hastalığını hatırlatır. Tedavisi için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz:

• Ezoterik edebiyatı okumaya çalışın (örneğin, yazarların kitapları: Louise Hay, Sergei Lazarev).
• Sadece olumlu bir şekilde düşünmeye çalışın, günlük olarak kendi bilinçaltınızda bir etki yaratın, daha parlak bir gelecek için bir kurulum yapın. Bu, ayna önünde duran, konuşulması gereken belli mantraların yardımıyla yapılabilir.
• Maksimum ses seviyesinde müzik dinlemek istiyorsanız, şarkı söyleyip dans ederek şarkı söyleyebilirsiniz.
• Daha çok kendinizi lezzetli yemeklerle kendinizi şımartın (ama başka yere götürmeyin, aksi takdirde rakamı etkileyecektir) ve en sevdiğiniz komedileri seyredin, ama romantik olanları değil.

Eski kocanın yerine geçmek için acele etmeyin.
Boşanmadan hemen sonra genç bir erkeği bulmak için acele etmenin gerekmediğini, yeni ilişkinin eski eşin düşüncelerine veda etmesine yardımcı olacağını düşünmek gerekmez. Bu karar hatalı. Eski eşiniz hakkında daha da fazla düşünmeye başlayacak, mevcut ilişkilerle sürekli olarak mevcut ilişkileri karşılaştıracak, ki bu da şimdiki ilişkilerin üzerinde olumsuz bir etki yaratacaktır. Kısa süreli romanlar ve hafif entrikalar avantajınıza gitmiyor, duygusal dengeyi yeniden kurmak için zamana ihtiyacınız var. Ancak bundan sonra yeni ilişkiler hakkında düşünebilirsiniz.

Maddi zorluklar.
Evli bir kadın kocasına tamamen bağlıysa, boşanmadan sonra duygusal durumun, özellikle çocuklar varsa, kaçınılmaz olarak ortaya çıkan maddi problemlerle daha da ağırlaştığını belirtmek gerekir. Eh, ebeveynler ve destekleyecek bir akraban varsa. Ve değilse? Bu durumda, sadece kendinize güvenmelisiniz. Zaman yok. Bir iş bulmak gerekiyor, gerekirse, hatta yeniden eğitim kurslarına gidebilirsiniz. Arkadaşlarınızdan ve arkadaşlarınızdan yardım isteyebilirsiniz, belki bunlardan biri işinize yardımcı olacaktır.

Bu arada, bu hükmün birçok avantajı var. Bir kadın birçok şey hakkında bazı görüşleri yeniden düşünebilir, gerçek ihtiyaçlarını ve arzularını gerçekleştirebilir. İstatistiğe göre, boşanmanın ardından kadınların en çok başarılı olduğu not edilmelidir. Çocukların varlığı ve onlara ve onlara ihtiyaç duyma ihtiyacı, bir kadına şimdiye kadar saklı yetenek ve fırsatları ortaya koymaktadır. Zor bir durumda, kadınlar olağanüstü bir azim ve enerji göstermeye zorlanırlar; bu da gelecekte onları kariyerlerinin zirvesine götürecektir. Bu arada, çoğu durumda, kadınlar boşanmak için eski kocalara minnettardır, çünkü kendini tamamen bir kariyere adama ve başarılı olma fırsatını veren oydu.

Yeni bir hayat. Olumlu düşünüyoruz.
Kocasından boşanma sonrası bir kadının ayaklarının altından toprağa çıktığı görülüyor, varoluşunun anlamını yitiriyor. Şu anda kendinizi eski kocanıza duygusal bağlılığınızdan kurtarmak önemlidir, çünkü daha fazla sevginiz yok. Eğer her birinizin artık kendi yolunun olduğunu ve bunu kabul ettiğini fark edersen, bir partnerden ayrılmak, çok daha kolay olacak. Ve sonra, onu görmek ve inanmak istediğiniz gibi geleceği hayal etmeye çalışmanız gerekir. Sonuçta, şimdi eski eşe bağlı değildir. Gelecek seçiminizi olması gerektiği gibi düşünün. Düşüncelerin önemli olduğu bir sır değil. Düşüncelerimiz ve fikirlerimiz tamamen geleceğimizi yaratıyor. Olumsuz duygular, bir kişinin içinde bulunduğu sürekli depresyon, daha da depresif olan olumsuz olayların gelişimini kışkırtır. Kısır döngü öğretiliyor, bundan kurtulmak daha zor oluyor. Bu nedenle, kendi düşüncelerinizi izleyin, boşanma hakkında daha az düşünün ve nasıl hayatta kalacağınızı ve daha da fazlasını sizi bekleyen güzel, parlak ve mutlu geleceği hayal edin.